Deportes y actividades físicas

La persistencia puede cambiar el fracaso en un logro extraordinario

Las actividades físicas y deportivas son aquellas que implican el movimiento del cuerpo y que se realizan con el objetivo de mejorar la condición física, mantener la salud, disfrutar, competir o simplemente divertirse. Estas actividades pueden ser individuales o colectivas, y se practican tanto de manera recreativa como competitiva. Dentro de estas actividades físicas se encuentran el senderismo y el trekking.

Senderismo

Actividad recreativa que consiste en caminar por caminos señalizados en entornos naturales, generalmente de baja o moderada dificultad.

Trekking

Caminata más exigente que el senderismo, suele realizarse en terrenos no señalizados, de difícil acceso y durante varios días, a menudo en zonas montañosas.

Son innumerables los beneficios de caminar:

Mejora tu salud cardiovascular
Te ayuda a controlar peso
Reduce tu estrés y ansiedad
Fortalece tus músculos y huesos
Las caminatas conscientes estimulan la creatividad y tu concentración

Por estas razones y muchas más decidimos crear “Camina Caminamos”.
Camina Caminamos, es el nombre que hemos dado a nuestro club de trekking/senderismo.
Nuestro propósito es reunir a personas mayores de 45 años en torno a su interés por caminar.
Experto o no, puedes hacer parte de nuestro club.

CÓMO HACER PARTE DE CAMINAMOS?

Tenemos dos modalidades de vinculación.

INSCRIPCIÓN

Puedes inscribirte y asistir a cualquiera de nuestras caminatas locales (Bogotá) o a las reservas naturales que programamos cada mes. Encuentra toda la información en nuestra página web, en Instagram @huecoentuagenda, o suscribiéndote a nuestro boletín Ikigai. Asiste a la caminata, experiencia o evento, conócenos y, seguramente, muy pronto serás parte de Camina Caminamos. (Las tarifas de cada experiencia, actividad o evento varían y son informadas de manera oportuna para que puedas inscribirte).

¿Qué beneficios tienes al ser parte de nuestro club de senderistas?

Tienes acceso a nuestro chat privado en WA, donde programamos experiencias, te motivamos y llevamos registro de tus retos.
Puedes participar en retos como, por ejemplo: Camina 100 KM en 2.2
Puedes aprender a realizar caminatas conscientes
Tendrás la asesoría permanente de fisioterapeutas para tus rutinas de calentamiento y estiramiento para cada una de tus caminatas
Tendrás también asesoría de nuestra nutricionista
Recibirás acceso preferente, cupos reservados y beneficios especiales en cada una de nuestras experiencias y eventos.