AJARDINA TU MENTE
Siembra calma, cultiva propósito, cosecha bienestar
El término “ajardinar la mente” no proviene de una fuente única o específica, pero es una metáfora poética que ha sido usada por varios autores, educadores y filósofos para referirse al proceso de cultivar y cuidar nuestros pensamientos, emociones y capacidades mentales, del mismo modo en que uno cuidaría un jardín.
¿Qué significa metafóricamente?
Ajardinar la mente implica:
- Cultivar pensamientos positivos o útiles (como sembrar flores o plantas).
- Eliminar pensamientos dañinos o negativos (como quitar malas hierbas).
- Nutrir la mente con buenas lecturas, ideas, arte, reflexión, aprendizaje, etc.
- Dar espacio al silencio, la contemplación o la meditación, como quien riega y cuida un espacio para que florezca.
¿QUE HACEMOS EN AJARDINA TU MENTE?
En Ajardina tu mente te ofrecemos una variedad de experincias:
EXPERIENCIAS DE CONEXIÓN Y BIENESTAR
- Baños de bosque (Shinrin-yoku): Caminatas lentas y meditativas para abrir los sentidos, respirar con el ritmo de los árboles y volver al silencio interior.
- Yoga suave y meditación al aire libre: Momentos para soltar tensiones, alinear cuerpo y mente, y reconectar con la naturaleza.
EXPERIENCIAS DE EXPLORACIÓN Y CUIDADO
- Talleres introductorios para descubrir el milagro de la polinización. (Incluyen visitas a apiarios, catas de miel y prácticas para apoyar su preservación desde la ciudad)
- Creación de huertas comunitarias
EXPERIENCIAS DE BOTÁNICA EMOCIONAL
Talleres de botánica emocional: Actividades vivenciales donde cada aroma, textura y color se convierte en un espejo de nuestras emociones.
Experiencias de siembra y cultivo
- Talleres de cultivo consciente: espacios presenciales donde las manos tocan la vida de cada planta.
- Cultivo de aromáticas y plantas medicinales: Aprendizaje práctico para llevar a casa el conocimiento de las plantas que nutren y sanan.
- Introducción al cultivo hidropónico: Experiencia de sembrar sin tierra, entendiendo cómo el agua sostiene la vida y simboliza la fluidez en nuestro propio crecimiento.
CÓMO HACER PARTE DE “AJARDINA TU MENTE”
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AJARDINES TU MENTE !!!!
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